爷爷的心脏一直不好，经常患有高脂血症，经常会导致一些动脉粥样硬化和冠心病，所以有时候会对我们老年朋友的身体造成很大的影响。现在我们都知道老年朋友要避免“三高”。如果它们出现在“三高”，往往会影响患者的正常生活。那么高脂血症的平时饮食应该避免什么呢？那就跟我来了解一下，分享一下我的看法。

1、

朋友患高血脂后，平时要多吃一些有膳食结构的食物。在这些时期，你应该增加豆类和奶类食物，你通常应该吃更多的新鲜水果和蔬菜。最好以深绿色蔬菜为主，减少精米粉的摄入。

2、

老年高脂血症的朋友在这些时期不能经常吃一些高脂肪的食物，也要注意不要偏食。平时最好多补充蔬菜、维生素C和一些含锌的食物。可以经常吃一些海带洋葱。

3、

高血脂患者最好不要吃胆固醇过高、甜食过多的食物，也不能经常喝一些碳水化合物，更不能经常喝咖啡。如果你经常喝咖啡，你的氢胆固醇就会增加。

在日常生活中，高脂血症患者在使用降压药时要考虑对脂质代谢的影响。而且患者最好不要吃含盐量超标的食物，减少饮酒。