赵晓东
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孕妇肥胖吃什么食物好
发布时间:2023-01-13
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肥胖的孕妇需要多吃这些食物:1。水果蔬菜,因为孕妇控制食量后会觉得很饿,而水果蔬菜热量相对较低,饱腹感好,可以多吃。2.牛肉、鸡肉等高蛋白肉类会增加怀孕后对蛋白质的需求,而牛肉、鸡肉等食物不仅富含优质蛋白质,而且热量非常低,不会引起肥胖。3.适当吃点粗粮,孕妇本身就容易便秘,所以适当吃点粗粮,既能促进消化,又能减少热量摄入。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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