前列腺炎是男性非常担心的疾病。男性前列腺炎患者也会对男性的性生活产生一定的影响，甚至会耽误他们的工作和生活。前列腺炎患者在发现后有可能尽快得到治疗，尤其是平时对于前列腺炎的预防。那么如何预防前列腺炎呢？很多人不知道也不重视，现在跟边肖了解一下，看看怎么预防前列腺炎就可以了。

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首先你需要多喝水，这样可以有效预防前列腺炎，也可以辅助治疗前列腺炎。多喝水可以促进排便，避免前列腺感染，所以经常喝水对前列腺炎有很好的预防作用。

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其次，合理有性生活，尤其是性生活，会导致前列腺充血、增大的状态。性生活过度只会导致前列腺炎，所以一定要节制，所以一定要注意，不要给自己太大的压力和负担。

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最后，可以多吃新鲜蔬菜水果，多吃粗粮，少吃辛辣食物，避免抽烟喝酒，特别是保持大便。平时对前列腺很好，所以饮食多样化。

日常生活中经常锻炼，增强抵抗力。可以选择每天慢跑半小时，可以有效增强体质。另外，跑步还可以对你的前列腺有一定的按摩作用。但是要减少经常摩擦前列腺的运动，比如长距离骑自行车。