朱航
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喝了可乐一晚上睡不着怎么回事
发布时间：2023-01-02
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喝了可乐一晚上睡不着，主要是因为可乐里含有咖啡因等成分。这些成分有兴奋大脑皮层的作用，从而导致患者处于兴奋状态，晚上无法入睡。另外，喝可乐后会促进排尿，导致排尿增多，晚上也会影响睡眠。长期喝可乐还容易引起血糖升高和骨质疏松，也会在一定程度上影响睡眠。所以睡前要避免喝可乐、浓茶、咖啡等刺激性饮料，以免影响睡眠质量。对于睡眠障碍严重的患者，也可以服用少量的镇静安眠药帮助睡眠。临床常用药物有佐匹克隆、右佐匹克隆、艾司唑仑、阿普唑仑、褪黑素、谷维素等。
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