很多女性朋友都没听说过子宫内膜异位症。其实这是一种常见的妇科病，对女性危害很大。子宫内膜异位症可直接影响女性内分泌失调，导致月经不调、不孕和子宫内膜癌。因此，女性朋友一旦发现子宫内膜异位症的症状，需要立即提高警惕，及时去医院检查治疗。

子宫内膜异位症可以适度运动，可以降低雌激素的含量，延缓子宫内膜异位症的生长。运动是天然的止痛剂。当子宫内膜异位症引起疼痛时，可以用运动来缓解。然而，子宫内膜异位症需要温和的运动，如散步。子宫内膜异位症不容易剧烈运动，因为过度的振动运动会牵拉子宫。每天做一些体育锻炼，不仅可以提高自己的免疫力，还可以促进自己疾病的治疗。

女性子宫内膜异位症的治疗应根据患者的年龄、症状、病变部位和范围以及对生育的要求。子宫内膜异位症主要有两种治疗方法。药物治疗一般是通过孕激素促性腺激素类药物。此外，避孕药和中成药对子宫内膜异位症也有一定疗效。另一种是手术治疗。手术治疗是指直接切除病灶，但术后还需要药物补充和巩固疗效。

子宫内膜异位症对女性的危害不容忽视，因为子宫内膜异位症不仅影响女性的日常生活，还直接影响女性的生殖功能。如果发现女性朋友有子宫内膜异位症的症状，要提高警惕，主动去医院检查，这样早发现可以给她一个很好的治疗机会。同时，患有子宫内膜异位症的女性朋友需要注意自己的日常饮食习惯，避免在月经前后吃生冷的东西，注意子宫的保健，从而有效的防治子宫内膜异位症。