宝宝的胃和大人的明显不一样。成人的肠胃和消化道都是完全煮熟的，可以充分消化一些食物。但是宝宝还处于发育状态，有些生冷硬的食物不适合宝宝吃。宝宝应该吃一些米糊或面食等。宝宝对食物有一个适应的过程，宝宝4岁左右就可以吃鸡了。那么，在饮食上应该注意些什么，才能避免消化不良呢？和你一起列举吧。

1.首先第一点，宝宝糯米是不能吃的。糯米是一种粘性强，膨胀小的食物，宝宝不容易消化。可以适当吃一些大麦等食物，富含维生素c。

2.其次，宝宝不宜吃热的食物，因为太热的食物会刺激胃黏膜，而太冷的食物会导致胃黏膜血管收缩，不利于宝宝的消化、吸收和消化。可以在给宝宝喂奶的过程中自己品尝，然后再给宝宝吃。

3.豆干、洋葱、土豆、土豆、甜食等容易胀气、消化不良的食物，宝宝是不能吃的。还有又硬又油腻的食物，非常难消化，不能吃。你可以吃一些卷心菜。白菜中有大量的粗纤维，能有效促进肠胃蠕动，不仅能帮助宝宝有效消化，还能帮助宝宝排便。

一般来说，正常宝宝很小的时候都是以母乳或者奶粉为主，可以适当添加辅食。婴幼儿的食物应由奶类改为菜、菜、鱼、肉、蛋等混合食物，保证营养供应更加全面。但是宝宝的消化能力不是很强，所以量要充足。辅食不能太多，以免宝宝养成不吃晚饭的坏习惯。辅食的主要标准是婴幼儿食品，应由奶类改为食物、蔬菜、鱼、肉、蛋等混合食品。以保证更全面的营养供给。最后祝宝宝健康成长。