胃痛是生活中常见的现象。几乎每个人都有过胃痛。朋友一有疼痛，马上想到吃几片止痛药，不痛就好了。这种做法非常不正确。虽然暂时缓解了胃痛，但可能会加重病情。我在这里和大家分享一下我的胃痛经验，让大家知道胃痛怎么办。

1、

肚子痛的时候，先把腰带松开，这样胃才能有足够的活动空间。同时按压揉捏胃部效果更好。在按揉之前，尽量把手搓热。也可以喝点温水，或者用热水袋在肚子上敷一会儿，让肚子暖和起来，因为胃疼一般都是受凉引起的。

2、

当你感到胃痛不舒服时，尽量保持站立，这样胃酸容易留在胃里，保证安全。当你不得不躺下时，比如你在睡觉或疼痛难忍时，最好把头和上半身抬高10-15cm左右。可以同时用更薄的床单垫上身，使其更高。

3、

暖胃很重要。肚子疼的时候要特别注意保暖，适时添衣，晚上睡觉要盖好被褥，防止肚子着凉加重肚子疼；

平时多注意肠胃的保养，多注意护理，多注意肠胃的健康，不要经常吃一些辛辣刺激性的食物。如果太辣，容易刺激肠胃，经常吃可以保证肠胃健康。亲爱的，记住！