现在人们为了追求更好的生活，工作辛苦，生活不规律，不能按时吃饭，导致胃炎的发病率越来越高。但大多数人患胃炎后不知道如何保护自己的胃，以至于胃炎越来越严重。在这里，我来告诉你患胃炎后应该注意什么。

1.注意软烂和消化:主食、蔬菜、鱼类等肉类菜肴，尤其是豆类、花生等硬果类，应彻底煮熟、煮熟，使其软烂，以利于消化吸收。少吃粗粮和粗纤维丰富的食物，要求食物要精心准备，营养丰富。

2.保持新鲜清淡:各种食物都要新鲜，不宜存放过久。多吃纤维少的新鲜蔬菜和水果，如冬瓜、黄瓜、西红柿、土豆、菠菜叶、大白菜、苹果、梨、香蕉、橙子等。吃一顿清淡无油的饭。清淡的饭菜容易消化吸收，也有利于胃病的恢复。

3.饮食定时定量:一日三餐要按时吃饭，不宜暴饮暴食。两餐之间可以加少量食物，但不要太多，以免影响正餐。

4.注意烹调方法:首选的烹调方法有蒸、煮、炖、焖、焖、焖。煎、炸、熏、烤等烹饪方法。不宜使用，因为这些方法加工的菜肴不易消化，身体难以吸收。

5.别忘了饮食禁忌:慢性胃炎患者应避免烈性辛辣调味品，如烈性酒(其他酒精饮料也应少喝或不喝)、香烟、浓茶、咖啡、辣椒、芥末等。不宜吃甜、咸、稠、凉、过热、酸涩的汤菜，以免损伤胃黏膜。大量饮用碳酸饮料也会对胃黏膜造成不同程度的损伤。

胃炎刚出现的时候，可能不明显。可能只是偶尔胃痛，胃酸，饱胀等症状。患者一定要重视，不要盲目用药，到正规医院检查后再进行治疗，达到针对性治疗的目的。

读者们，胃是我们重要的器官。我希望你能好好照顾它。没患过胃炎的朋友，日常生活中也要注意生活习惯和饮食问题。患过胃炎的朋友更要注意保护受伤的胃。希望你能采取以上预防措施，给我们一个健康的胃。