樊茂蓉
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胳膊肘疼怎么办
发布时间：2022-12-31
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手肘疼痛其实是很常见的情况。如果只是短时间内偶尔发生，那往往是我们在继续各种努力的时候，比如敲键盘、开车、打麻将，出现了局部轻微的伸展损伤。那么这种情况可以通过休息得到有效缓解。如果是肘部疼痛，那就是长期疼痛，比如肘部分为内侧和外侧。然后分别代表不同的肌肉和肌腱，但是原理是一样的，就是都属于一种慢性肌腱劳损。在这种情况下，我们要注意自己在生活中是否经常做某些动作，比如用手腕或者端端腕等等。我们应该尽力避免这种运动。另外一个就是平时需要做一些康复运动，也就是一些肘关节屈伸运动。然后我们做些伸展运动，这对他来说很好。如果还有别的，可以考虑口服一些消炎止痛的药物，以及使用一些局部热敷，消炎活血化瘀的中成药，对它有帮助。最后，如果我们想预防肘部疼痛，我们应该从预防开始，也就是说，我们应该避免它的劳损，这是我们最重要的事情。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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