糖尿病在生活中很常见，对我们的身体有很多影响和危害。我们平时生活上的照顾很重要，要多加注意。那么预防糖尿病的要点是什么呢？

1、

如果有高血压、高血脂、冠心病，要尽早治疗，不要耽误病情。也要避免过于肥胖。如果已经肥胖，就要注意肥胖程度，远离高脂肪食物。

2、

中老年人要定期体检，饭后两小时测血糖，对预防糖尿病很有帮助。他们也应该积极参加体育活动，适当的运动对每个人的健康都有好处。

3、

喜欢抽烟喝酒的人要戒烟戒酒，改掉生活中的一切不良习惯，合理饮食，不要经常吃太甜的东西，多吃新鲜蔬菜水果。

糖尿病要特别注意的是血糖。如果血糖高，我们应该想办法把它保持在低水平。