李奇蕊
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为什么会失眠睡不着
发布时间:2023-01-02
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失眠失眠的原因有以下几点:1。平时工作学习生活压力大,导致精神紧张焦虑,或者睡前经常玩手机,玩游戏,看电脑。大脑处于神经兴奋状态,导致失眠、睡不着。2.下午或睡前喝咖啡、浓茶、奶茶等刺激性饮料导致失眠。3.可能是周围环境的原因,比如空气污浊或者环境嘈杂,特别是噪音大,影响睡眠。4.因为自己的原因,比如患有某种疾病导致身体疼痛不适,或者过多考虑自己的身体状况和他人的身体状况,从而导致失眠。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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