在日常生活中，在不同的季节，经常会有很多水果。人们非常喜欢这个季节的水果。但由于水果对人的身体的需求不同，需要科学地注意其食量。柿子吃了会便秘吗？

吃柿子会导致便秘吗？

吃柿子一般不会引起便秘。

一般来说，吃柿子不会便秘。柿子性寒，富含果胶和维生素，有清热生津、润肠止痢的功效。吃柿子还会有缓解大便干燥和痔疮疼痛的作用，不会引起便秘。

柿子富含维生素、钙、胡萝卜素等营养成分。具有清热润肠、止血降压的作用，对高血压、大便干燥等疾病有较好的疗效。吃柿子不会便秘。柿子富含果胶，有很好的通便作用。对缓解便秘，保持肠道通畅有很好的效果。

柿子虽然好处多，但也不能放松警惕，尤其是肠胃不好、消化不良的人，不能一下子吃太多；另外，最好饭后吃柿子，这样就不会便秘了。

吃柿子方法不对会引起便秘。

虽然吃柿子不会导致便秘，但是很多错误的吃柿子的方式确实会导致便秘和消化不良。因为柿子中含有鞣酸，尤其是柿子皮中，鞣酸很容易与蛋白质反应生成不易消化的物质，可能导致鞣酸与蛋白质在体内结合成团，不易排出体外，引起便秘或消化不良，严重时可形成结石，引起腹痛。

小贴士:空腹吃柿子，边吃柿子边吃高蛋白食物，吃柿子太多，肠胃不好的人吃柿子太多，吃柿子不削皮等。都有便秘的风险。鞣酸有收敛作用，爱吃柿子的人要特别注意。