男性有性功能障碍是不好的。比如遗精，太频繁的话其实会导致性功能障碍。所以，今天我想和大家分享的是如何改善男性频繁遗精的问题。记住，如果不改善，可能会导致性功能障碍。

1、

遗精可以自我治疗。躺在床上，把胳膊伸过头顶，然后把腿高高抬起。这个时候，把屁股一路抬起来。这时候双手向前伸，用手摸腿。这样一天可以练五十次，效果很好。

2、

当然，按摩也可以用来改善这种情况。即双手先放在腹部，再放在JJ的上面和肚脐下面，然后双手分别按杠和逆时针方向旋转，这样可以保护前列腺，解决遗精问题。

3、

上身保持挺直，下蹲，然后在下蹲的同时双手向前伸向胸前，使胸、腿、腰处于紧张、紧绷的状态。这种状态可以持续五分钟左右，也能达到很好的治疗和改善遗精的效果。

遗精也有心理作用，或者是白天不该看的东西引起的。所以，你最好照顾好自己。