刘薇
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抑郁症伴焦虑该怎么办？
发布时间：2023-01-11
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最近心情不好，总是很焦虑。网上查了一下，咨询了学校心理医生，说是轻微抑郁，建议多和人交流，多出去玩。但是我觉得并没有什么改善。问医生，抑郁症伴焦虑怎么办？
你好，焦虑只是抑郁症患者的一种情绪反应，伴有抑郁，缺乏自信，有自杀的念头，害怕与人交往，心烦意乱。建议平时多做自己喜欢或者感兴趣的事情，保持愉快的心情，鼓励自己多参加团体活动，融入社会，花时间休养一下就会好的。
这种情况下，去精神病医院检查或者去大医院心理科看病都是安全的。如果诊断为轻度抑郁症，重要的是服用药物，如解郁安神颗粒。是中成药，几乎没有副作用。也可以多找朋友聊聊天，听听轻音乐，培养生活乐趣，多看看书，看看喜剧，参加一些有氧活动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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