何峰
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睡不着记忆不好怎么办
发布时间：2023-01-02
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睡不着，记忆力就不好。你应该选择合理的方式来调节你的睡眠。失眠和很多原因有关。如有咳嗽、咳痰症状，应及时应用抗生素及镇咳祛痰药物缓解症状。如果胃痛、胃酸分泌增多，可遵医嘱服用奥美拉唑或铝碳酸镁。如因神经衰弱难以入睡，可服用B族维生素及安神补脑液、右佐匹克隆等药物。如果有记忆力减退的症状，可以适量吃花生和豆制品，因为其中含有卵磷脂。还可以吃含有不饱和脂肪酸的鱼类食物，以及一些核桃、坚果类食物，都可以增强记忆力。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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