迟骋
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睡眠瘫痪应该怎么办
发布时间：2023-01-04
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之前家里人身体都很好，但是今年，我虚弱了很多。起初，我走不快。后来，我重病在床。医院说是睡眠麻痹。睡眠麻痹怎么办？
根据你目前的描述，如果目前出现睡眠麻痹，主要考虑的是大脑问题，导致自我考虑和年龄。如果你身体虚弱，很容易引起上述临床症状。建议改善脑血管问题，避免脑动脉硬化进一步恶化。要注意尽可能减少生活压力，心理疏导，多运动，睡前不喝浓茶咖啡。避免剧烈运动，可以服用镇静剂等辅助。有规律的生活，按时睡觉，起床，吃饭。适量运动，但睡前不要做剧烈运动，避免熬夜，保持充足的睡眠。减轻生活压力。避免仰卧，多锻炼身体，少吃辛辣食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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