10个月的宝宝需要补钙，首先要看他是否缺钙。

新生婴儿，一般3-5天后，会被建议常规补充维生素D。维生素D的一般补充量是400单位。多晒太阳，经常晒太阳，多活动，宝宝所需的钙是可以保证的。

如果你的宝宝长期没有补充维生素D，或者出现缺钙的迹象，甚至佝偻病，建议你需要补钙。一般可以选择以下钙补充剂:碳酸钙、乳酸钙或葡萄糖酸钙。

钙片的选择或种类需要在医生的指导下使用。同时，孩子可以补充含钙量高的食物，包括海鲜、蛋白质或肝脏类食物，有助于更好地补钙。