张久亮
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整夜睡不着觉是什么原因
发布时间：2023-01-02
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在临床上，能引起不眠之夜的原因有以下几点:一、睡前饮用能兴奋大脑皮层的食物，如咖啡或茶。第二，喝酒。酒精主要含有乙醇，乙醇进入人体后会刺激神经和肌肉，引起全身不适等症状，影响睡眠。第三，如果睡前做大量运动，也会引起大脑皮层兴奋，导致入睡困难。第四，精神因素。如果患者之前的心理压力或焦虑过大，也可能影响睡眠。常见的疾病有神经衰弱、焦虑和抑郁。第五，生物钟紊乱。部分患者近日一直在旅行或穿越时差，也可能导致生物钟紊乱，导致入睡困难。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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