味精是人们饮食中不可缺少的调味品。但是过敏性紫癜患者需要考虑吃味精会不会加重过敏。过敏性紫癜是机体对某些物质产生过敏反应，导致毛细血管破裂出血，出现皮肤紫癜症状，甚至出现消化系统、泌尿系统、关节等症状。如果味精不是过敏原，对身体影响不大，可以食用。同时，在日常生活中掌握以下四项饮食要求，以免加重病情。

1.禁食过敏食物

如鱼、虾、蟹、蛋、奶、蚕豆、菠萝等含有外源蛋白的食物都有可能加重过敏反应，患者应避免食用。如果患者查出过敏原，应终身禁止食用该食物，也不应使用接触过该食物的器具，以防病情加重。

2.高蛋白膳食

过敏性紫癜患者更容易因毛细血管出血而贫血。他们应该补充蛋白质和具有补血作用的食物，如瘦肉、鸡蛋、动物肝脏、菠菜、海带、大枣和豆类，以促进生理功能的恢复。

3.维生素补充剂

应补充维生素含量高的食物，尤其是富含维生素C的食物，如猕猴桃、青椒、柠檬等。维生素C能促进铁的吸收，有效改善贫血症状，同时能促进血管的修复，维持血管的功能，增强机体免疫力。如果病情严重，可以考虑服用一些药用维生素，达到快速补充的目的。

4、根据病情合理饮食。

过敏性紫癜患者还可能出现消化系统、泌尿系统、关节等症状，应根据不同症状采取不同的饮食原则。如有消化系统症状，应给予流质或半流质饮食，减轻消化系统负担；如果泌尿系统异常，应减少盐和水的摄入。如果病情严重，需要遵医嘱，严格饮食。

过敏性紫癜虽然是一种常见的过敏性疾病，但如果不及时采取相应的治疗措施和预后护理，也有可能发展成肾功能衰竭等严重疾病。因此，出现相关症状时应及时就医，遵医嘱积极配合治疗，在日常生活中注意饮食护理，促进身体的恢复。