樊茂蓉
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备孕怎么调理身体好？
发布时间：2023-01-03
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备孕和调理身体是每个人都非常关心的问题。首先要做健康体检和孕前体检，确定两个人孕前的健康状况是否良好。要查出是否有影响婚育的疾病，及时治疗，如炎症性疾病、巨细胞病毒感染等。如果有严重的遗传性疾病，要给予指导，避免后代遗传。身体健康是孕育健康宝宝的基础。
第二个方面是养成健康的生活习惯。从准备怀孕开始，就要实行健康的饮食习惯，科学的运动方法，保持良好的心理状态和社会环境。另外，戒烟戒酒，避免接触有害物质和辐射。
第三，很多女同胞都知道吃叶酸。计划怀孕前可以开始服用叶酸，每天需要补充0.4mg以上的叶酸。对于叶酸的补充，也有可能很多人改补充复合维生素。因为复合维生素中的叶酸含量也能达到0.4mg。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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