王伟
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小孩老是做噩梦怎么办
发布时间:2023-01-05
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孩子总是会处理噩梦,包括安抚,改善睡眠环境,心理调整。
一、睡前或睡梦中轻轻安抚孩子,拍拍他的背或手,让他感到安全舒适,减少做噩梦的频率,或缓解做噩梦后的不适和不安。
其次,适当调节睡眠环境,包括温度、湿度、光线、声音,让孩子处于一个更安全、更舒适的环境中,可以帮助他减缓和减轻做噩梦的不适和不安。
第三,长时间做噩梦的孩子需要调整心理状态,可以和孩子沟通。通过心理调节,他们可以改善自己的症状,从而减少做噩梦的频率。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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