失眠在我们的生活中经常发生。很多人都有过失眠的经历。躺在床上睡不着是很痛苦的。那么这是失眠吗？专家说，失眠的诊断是有标准的。如果你符合以下标准，那你就是失眠了，要及时去医院治疗。具体内容下面为您详细介绍。

根据临床表现分类:①睡眠潜入期:入睡30分钟以上；②睡眠维持:夜间醒来2次以上或清晨醒来；③睡眠质量:噩梦多；④总睡眠时间小于6小时；⑤白天残留效应:头晕、嗜睡、乏力等。第二天早上。按病程分:一次性或急性失眠，病程小于4周；或短期亚急性失眠，病程大于4周小于3-6个月；或者病程超过6个月的慢性失眠。根据严重程度分类:轻度、偶发性，对生活质量影响不大；中度，每晚发生，中度影响生活质量，伴有一定症状(易怒、焦虑、疲劳等。);严重，每晚发生，严重影响生活质量，临床症状突出。

失眠是指无法入睡或保持睡眠状态，导致睡眠不足。又叫入睡维持睡眠障碍(DlMS)，中医上又叫“失眠”、“不寐”、“不寐”、“视物模糊”。它是一种以经常不能获得正常睡眠为特征的疾病，因各种原因导致入睡困难、睡眠深度或频率过短(浅睡眠失眠)、早醒和睡眠时间不足或质量差。失眠通常是指患者对睡眠时间或质量不满意，影响其白天社会功能的一种主观体验。正确使用催眠药是解决失眠问题的成功方法。为避免失眠，还应少喝干扰睡眠的咖啡和茶，同时少喝。

专家表示，不要小看失眠，严重的失眠甚至会导致自杀。所以，早期一旦发现失眠，要及时得到治疗，自我治疗或者饮食治疗，严重的甚至要去医院正规治疗。如果想了解更多关于失眠的知识，可以咨询专家。