首先，我们来认识一下风寒和热寒的区别。风寒通常是由过度劳累引起的，我们在应该休息的时候没有好好休息。然后，我们可以在外面吹或者感冒。而且风寒感冒一般发生在秋冬季节。一般的症状是，你的头变得非常痛，甚至你的脖子变得不灵活。一般风寒的人，一般都要穿很多衣服，盖一个大被子，才会觉得舒服。你的流鼻涕是清澈的，白色的，略带黄色。这个时候可以多喝水。你应该出点汗来治疗风寒。你可以泡热水澡，打一场篮球或者

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风热感冒一般是便秘引起的，然后便秘两天后，你的咽喉痛会开始一两天，然后就会出现感冒症状。其实便秘是因为排便不畅，会影响肺部，所以会有感冒症状。这个时候感冒前嗓子疼，流鼻涕一般是黄色的，舌苔可能会变黄或变白。

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更重要的是，大家要知道，病毒性感冒不等于风热感冒。你要记住，喉咙痛不是区分风热感冒和风寒感冒的关键。当我仍然经常感冒时，它也会引起喉咙痛。同样，也会出现咳嗽和流鼻涕，这不能作为两种感冒的区分。

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现在我们进入了秋天。秋季早晚温差大，气温下降快。如果你不注意，你会感冒的。感冒是你生活中的常见病，但是很多人不知道寒热的区别，所以你要专门研究一下，对症下药，避免盲目用药。

尤其是家里有宝宝的家庭，风寒感冒多为受凉引起，多发生在秋冬季节或季节转换时。所以日常生活中照顾宝宝要注意个人卫生，避免交叉感染，平时也要给宝宝补充营养元素，多吃富含胡萝卜素的食物，如西红柿、胡萝卜、红枣、红薯等。