我们生活中应该知道的甲状腺炎，就是因为生活中缺碘而患上这种病的。让我们通过这篇文章了解更多关于甲状腺炎的知识。

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我们可以预防甲状腺。其实我们可以通过日常饮食习惯多照顾自己，做好预防工作。比如我们可以每天吃紫菜、海带、甲鱼等食物，这些食物都富含碘！

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除了我们餐桌上吃的，还可以用水果缓解！常见的水果有猕猴桃、西瓜等新鲜水果。只要在生活中多加小心，就能有效预防甲状腺炎！

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日常生活中要多做运动，预防甲状腺炎。日常生活习惯和环境都会影响患者。我们应该坚持保证自己的睡眠质量，保持心情顺畅，这样可以有效防止甲状腺炎的侵袭。

如果甲状腺炎症状明显，要及时就医，接受治疗。