虽然大家都知道酒喝多了对身体不好，但是很多情况下还是免不了会喝多，而且酒后第二天肠胃不适也很困扰。那么酒后第二天感觉不舒服怎么办？

1.喝温水缓解。如果酒后肠胃不适，最简单的缓解方法就是喝一些温开水，因为喝白开水可以加快新陈代谢，稀释胃中的酒，加速体内酒精的排泄，从而缓解肠胃不适。

2.糖水有很好的解酒效果。白糖本身就有润肺生津的作用。如果酒后感觉肠胃不适，也可以喝点白糖水缓解。你真好吃。酒后及时喝点白糖水，不仅可以稀释酒精，还可以减少身体吸收的酒精量，从而降低血液中的酒精浓度，减少醉酒的几率。

D3。吃葡萄解酒。酸葡萄不仅营养丰富，而且有非常好的开胃消食的作用。喝完酒第二天还不如吃点葡萄缓解肠胃不适。人们认为，葡萄中含有一种叫酒石酸的营养物质，能与人体内的乙醇发生反应，从而降低酒精浓度，有酒后反胃、恶心的作用。

4.吃一些解酒药。如果担心喝酒后会不舒服，最好尽早吃点解酒药。这是最简单有效的醒酒和缓解胃部不适的方法。但在服药时，一定要在医生的指导下选择合适的方法和剂量，切不可自行服用。

5、牛奶解酒护胃。牛奶含有丰富的营养成分，其中的营养成分可以保护胃黏膜，解酒。喝完酒第二天肠胃不适的患者，可以喝一杯酸奶来缓解。而胃不舒服的患者往往什么都吃不下。喝点酸奶还能帮助身体补充营养，可以说是一石多鸟的有效方法。