我以前有一个高中同学，患了缺铁性贫血。那段时间她请假回家治疗，心里很难受。不过，过了一段时间，他恢复得不错，然后就没有复发了。他几乎痊愈了，他很注意自己。良好的习惯，保持积极乐观的心态。这种病最好去医院正规咨询。建议不要害怕就医，而是要积极乐观的去面对，去治疗。饮食很重要。一般需要注意以下几点。最好能坚持下去。

1、

铁储存过多会导致贫血，失血过多会导致体内铁的减少，钩虫病会引起慢性肠道出血，严重者还会导致上消化道溃疡反复出血，而女性月经周期过长且量过大，也会导致体内铁储存不足，导致缺铁性贫血。

2、

游离铁流失过多也可占30%。离子化铁可随着胃肠上皮细胞的老化和不断脱落而丢失，特别是在萎缩性胃炎、胃大部切除术和脂肪性腹泻时，会导致上部游离铁丢失增加，从而出现缺铁性贫血。

3、

患者还需要特别注意饮食习惯，这是中医特别强调的。饮食习惯与人的健康息息相关，需要重视，不可忽视。注意多吃水果蔬菜，需要多补充含磷、蛋白质、铁的食物。

患者要注意忌食，饮食要清淡。同时，他们要注意少吃油炸和油炸食品。最好以蒸、煮为主，而不吃烧烤、辛辣之类的。