痔疮困扰着很多人，男女老少都有，其中十个人就有九个痔疮。得了痔疮最痛苦的就是上厕所。神笔不上火，大便不燥。比较好，但是一旦吃了点辣椒就不好了。大便是干的。就我而言，每次都在流血，所以我看起来很害怕！提醒自己以后不要吃辣椒，多喝水！我是痔疮患者，但是状态很好，现在不怎么疼了。我来和大家分享一下我的经验吧！

1、

痔疮分为内痔和外痔。我是外痔。痔疮的前兆通常是肛裂。肛裂如果不及时治疗，可能会变成痔疮。我是肛裂治疗不及时造成的。先从饮食入手，忌食辣椒和刺激性食物。这是最关键的，疾病就是这样口耳相传的。多吃水果蔬菜，多喝水，保持大便通畅干爽，痔疮就不出血了！

2、

除了饮食控制，还要注意运动！不要久坐，多出去运动，因为运动有利于血液循环，能调和人体气血，促进肠胃蠕动，改善盆腔充血，防止便秘，从而预防痔疮；养成良好的生活习惯也很重要。不要暴饮暴食，吃饱饭不饿，定时定量吃！

3、

保持肛门清洁卫生。我个人的经验是，上完厕所后洗可以缓解疼痛，如果不洗会加重痔疮的疼痛。最好用比较热的水，可以杀菌，勤换内衣；缩短如厕时间，在书的时候尽量不看书、报纸、不玩手机，尽可能排便。并且保持愉快的心情！

如果痔疮严重，去正规医院做痔疮手术，遵医嘱。除了注意饮食、运动、卫生，擦药也是必须的！记得每天擦药！