脱发往往在中年人身上更常见。因为生活压力大，工作学习压力大，饮食不规律，就会造成脱发的症状。那么如何才能缓解这种症状呢？今天就让我跟大家分享一下如何治疗脱发。

1、

脱发的时候要给自己补充一些维生素A和维生素E，比如胡萝卜、樱桃等水果，可以减少脱发的现象。

2、

洗头的时候也可以在水里加一勺醋。醋可以软化头发，让头发不会太干，从而减少脱发的次数。

3、

洗头的时候也可以在水里放一勺姜汁。姜汁有生发的作用，可以让你的头发紧实。洗手的时候可以放一点姜汁，缓解脱发症状。