远离脂肪肝的八字箴言是，我们可以通过调整生活中的饮食，再加上适当的运动，很好地控制自己的脂肪肝。脂肪肝是我们生活中很常见的疾病，和我们生活中很多不良的生活饮食习惯有很大关系。如果我们总是喜欢大鱼大肉或者喜欢喝酒，就很容易得脂肪肝，脂肪肝的出现对我们的健康会有很大的危害。在这里，我给你讲一下。

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对于脂肪肝的朋友，生活中可以经常做一些运动，可以选择一些慢运动，比如常见的太极拳慢跑、瑜伽、爬楼梯等。，可以帮助我们通过适当的运动很好的控制病情。

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同时也需要和患者朋友结合饮食。最好不要经常吃一些大鱼大肉，也不要吃太油腻的食物。在饮食方面，我们可以多吃新鲜的水果和蔬菜来补充身体所需的维生素。

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脂肪肝如果不及时治疗，很容易出现一些并发症，患者朋友们一定要重视。最好定期去医院体检，然后根据自己的实际情况积极配合医生进行治疗。在生活中，他们需要改掉自己的坏习惯。

脂肪肝发生后，一定要找到病因，然后根据病因对症下药。同时，我们需要改掉坏习惯，经常锻炼。饮食方面，要做到荤素均衡。