相信大家都有过口腔溃疡。是不是很难受很痛苦，他们都不敢吃东西？现在说的是胃溃疡，会更难受，消化功能差。现在我们来谈谈如何预防胃溃疡:

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首先，我们来了解一下吸烟对胃的影响。也许你会说，抽烟是抽的，不是吃的，不需要消化。怎么会有效果？吸烟能促进胃酸和胃蛋白酶原的分泌。这样会刺激胃黏膜。导致胃溃疡。

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吸烟还可能抑制胰腺分泌HCO3-盐，从而削弱中和球内酸性液体的能力。吸烟可影响胃十二指肠粘膜前列腺素合成，减少粘液量和粘膜血流量，从而降低粘膜防御功能。所以我们不能抽烟，太有害了。

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就是在日常生活中，不要吃一些对胃有刺激性的食物，比如酒精中毒、浓茶和一些碳酸饮料，会刺激胃酸的分泌，容易诱发溃疡。平时多吃易消化的食物，含有大量纤维素的食物。

在生活中，我们不应该贪婪，有一个良好的生活习惯，并坚持锻炼，这样我们就会有一个良好的健康。