近年来，人们的生活节奏加快了。例如，许多老年人没有良好的生活规律。随着长期的发展，很多老年人在生活中容易出现便秘的情况。事实上，他们患便秘后需要及时就医。老年性便秘的治疗方法有哪些？

1.适当多喝水:我们都知道缺水是导致便秘的重要因素。因此，老年便秘患者应多喝水。最好每天早上空腹喝一杯温开水或蜂蜜水，增加肠道蠕动，促进排便。老年人平时也要多喝水，不要等到口渴了才喝水。

2.保持乐观的心情:精神紧张、焦虑等不良情绪也是便秘的重要原因。因此，老年患者在日常生活中一定要时刻保持愉快的心情，不要轻易发火，以免便秘。

3.养成定时排便的习惯:养成定时排便的习惯是治疗便秘的重要方法。患者要确定一个合适的排便时间(最好是早上)。到时候不管有没有排便，都要按时蹲厕所。只要长期坚持，就会形成规律排便的条件反射。

4.适当参加运动:适当的运动队对治疗便秘也有效。需要注意的是:对于因病长期卧床的老人，家属可以给其进行腹部按摩，从右上腹轻轻推至左下腹，促进其肠道蠕动。参加运动的老年人应适当参加运动，特别是锻炼腹肌，以增强腹肌，促进肠道蠕动，提高排便能力。

总之，以上是老年人便秘的一些常用治疗方法。其实治疗方法都比较简单，但是生活中一定要做的就是坚持。建议适当多喝水，以及健康饮食，适当多做运动。