一项调查显示，目前我国男性早泄的比例越来越高，发病原因也越来越复杂。病人越来越年轻。早泄让很多男性越来越自卑，对患者的心理也造成很大的伤害。因此，预防早泄至关重要。那么，如何预防早泄呢？

1.要想很好地预防这种疾病，人们在生活中首先要注意的是了解性生活，了解男女性反应的生理差异，消除误解，正确掌握性生活中必要的性技巧。避免情色放纵，过度情绪化思考，克服过度手淫的坏习惯，使性交和日常生活有规律。

2.在生活中处理好人与人之间的人际关系，对这种疾病的预防也有很好的作用。家庭关系，还有夫妻关系，都要保持一个舒适的心情，努力营造一个温馨、良好的家庭氛围和安静的性生活环境。每次做爱的时候，不要感到紧张和焦虑。越紧张就越想“今晚不能早泄”。这样一来，更容易因为心理暗示而早泄。

3.如果人们想很好地预防这种疾病，就应该在性生活前保持愉快的心情。情绪正常与否对射精的速度也有一定的影响。情绪激动和紧张往往会导致早泄。房事过度增加刺激强度，往往会加速射精，所以双方要配合。

以上常见的预防早泄的方法，需要男性注意。除此之外，男性要多运动，合理调整饮食，对于早泄的预防也是非常有效的。此外，需要注意的是，早泄是可以治疗的，尤其是年轻患者，早期查明病因可以控制病情的发展。