当你胃痛的时候，如果你觉得肚子里有气，这往往与一些慢性胃炎有关。因为有胃炎，会导致消化不良，往往导致食物不能快速消化，产生气体，往往导致腹胀。这种情况下，可以用一些能促进消化的食物，适量的运动能有很好的排气效果。

肚子疼，感觉气在里面。

胃病可能是由幽门螺杆菌感染或胃炎引起的。建议在正规医院再检查一次。确诊后可以服用奥美拉唑、多潘立酮、丽珠、克拉霉素联合治疗。而且你需要注意平时避免辛辣刺激性食物，注意三餐规律。

胀气怎么办？

1.废气

如果你觉得很累，但又摆脱不了，可以搓搓手。稍热一些后，双手放在肚脐两侧，顺时针按摩36圈，再逆时针按摩36圈，人工辅助肠道运动，帮助排气顺畅。

2.锻炼

如果没有大病、重病、胀气，就要增加运动量，比如快走、做体操、收腹等。

3.烟熏脚

大病或劳累过度后，出现精神疲乏、腹胀时，可用干艾叶点燃、熏足三里(相距1 ~ 2厘米)，或用隔姜灸。每次5分钟左右，每天1 ~ 2次，抽3 ~ 5天。

胀气吃什么？

1.小红萝卜

擅长行气健胃，对气滞上火者可清热化痰。青萝卜最好，红萝卜次之。最好生吃，有胃病的人可以做成萝卜汤喝。但是注意不要把胡萝卜和萝卜一起吃。

2.青菜

能帮助肠胃，适用于气滞或食积所致的腹胀。绿色蔬菜含有丰富的维生素和膳食纤维，能刺激胃肠蠕动，促进排便，帮助消化，消除腹胀不适。

3.山楂

具有行气止痛、消食化积的功效，适用于气包食引起的腹胀、疼痛，治疗因生气引起的心动过速、心律失常。