缺铁性贫血的表现主要来自以下几点。我之前有个朋友是缺铁性贫血，主要表现为抵抗力下降，容易头晕乏力，特别是蹲下来以后站起来的时候，感觉头晕目眩。保持积极乐观的心态。这种病最好去医院正规咨询。建议不要害怕就医，而是要积极乐观的去面对，去治疗。饮食很重要。一般需要注意以下几点。最好能坚持下去。

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贫血容易导致心慌、气短、心悸、紧张，甚至注意力不集中等。它还会导致心力衰竭、四肢水肿、食欲不振、恶心、便秘、消化功能障碍和胃肠气胀等。这些是贫血的典型症状。

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病人需要注意饮食。一般来说，患者因为身体机能下降，不能像普通人一样随便选择食物。他们需要注意饮食习惯，多吃猪肝、鸡肝、红枣、红糖、菠菜等。建议多吃对身体有益的食物，最好摄入均衡的营养素。

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女性贫血比较特殊，可能会导致月经紊乱。严重的长期贫血甚至会影响怀孕，导致不孕。因此，贫血的症状不容忽视。一旦发现情况严重，需要积极治疗，不能拖拖拉拉，导致病情加重。

一般来说，患者因为身体机能下降，不能像普通人一样随便选择食物。他们需要注意自己的饮食习惯，需要养成良好健康的饮食习惯。建议多吃对身体有益的食物。