李晖
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糖尿病可以吃南瓜吗
发布时间：2023-01-01
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我真的没想到我会检查出糖尿病的症状。我发现很多人都说糖尿病是一种富贵病，但我不这么认为。我觉得糖尿病往往是禁忌。糖尿病可以吃南瓜吗？
从饮食方面来说，南瓜含有丰富的营养成分和胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，增加抵抗力，有益视力；此外，南瓜含有丰富的钾和膳食纤维，有利于控制血糖。所以糖尿病患者吃南瓜是有可能的，但是要注意吃法。不要把南瓜当蔬菜吃，定期检查，少吃高糖食物。
对于糖尿病患者来说，可以吃南瓜，但要选择甜度低的南瓜，建议蒸南瓜，不要煎、炖、炸，否则会摄入过多的脂肪，不利于血糖控制。糖尿病的治疗应避免糖和含糖食物，减少高脂肪和胆固醇食物的摄入，适量食用高纤维和淀粉类食物，少食多餐。运动的选择要在医生的指导下，全身运动尽量多，包括散步和慢跑。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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