在这个快餐社会，大家连坐下来好好吃一顿的时间都没有。我们总是在饭后赶去工作。久而久之，我们的胃就会出问题。这个时候一定要改善自己不良的饮食习惯。今天，我们将谈论如何健康饮食。希望下面的内容能帮到你。

桃子性寒，有润肠通便的作用，而便溏是急性肠胃炎的症状，所以急性肠胃炎患者最好不要吃桃子。如果患者想吃桃子，最好先蒸熟再吃。急性肠胃炎患者可多吃水果，如葡萄、苹果、杨梅、橘子、橙子等。患者一般饮食清淡，容易消化。特别是肠胃炎严重的患者，可以多吃面汤、蔬菜汤、米粥、藕粉、鸡蛋面糊、挂面、炖瘦面、米汁、蔬菜汤等。例如，病人通常应该多吃蛋白质和维生素含量高的食物。

患者不可挑食、偏食、暴饮暴食、按时进食、多餐少餐、细嚼慢咽。这样可以减轻胃的负担，有助于控制病情。对于急性肠胃炎患者来说，最好选择蒸、煮的烹调方法，因为它比较软，容易消化。烈性酒、浓缩咖啡、生蒜、芥末等对胃黏膜有害的食物不建议患者食用。除了这些，辣椒、胡椒、冰淇淋、油炸食品等食物也要少吃。

通过以上内容，对于急性肠胃炎如何健康饮食有了一定的了解。相信只要按照以上内容改变自己不良的饮食习惯，对缓解急性肠胃炎的症状是有帮助的。如果急性肠胃炎太严重，通过食疗是无法治愈的，只能起到辅助作用。这个时候还是要去医院治疗，以免耽误最佳治疗时间。