母艳蕾
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孕妇几点睡觉算是熬夜
发布时间：2023-01-03
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如果孕妇睡眠超过22:30，就会熬夜。
孕妇需要充足的睡眠。如果不是孕期，23点以后熬夜。但孕期早睡更有利于孕妇的健康和胎儿的生长发育。所以孕妇最好在22点前上床睡觉，养成规律作息的好习惯。早睡早起，白天中午不要花太长时间，保证一个小时就可以了。如果时间太长，可能会影响晚上的睡眠质量。
如果孕妇作息不规律，经常熬夜很可能会导致身体免疫力下降，经常出现精神萎靡、头晕等不适症状，不仅会影响孕妇的健康，还会影响胎儿的正常生长发育。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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