虽然便秘不是一种严重的身体疾病，但是如果不重视，尤其是不注意饮食保养和生活习惯，就会对人的身体健康和正常生活造成严重影响。因此，及时采取改进措施是关键。如果他们患有便秘，吃了菊粉，便秘变得更严重怎么办？

第一，菊粉是可以改善便秘的好食物。但是由于每个人便秘的原因不同，如果释放菊粉会导致便秘加重，那么还是尽早去医院做一个专门的检查比较好。在医生的指导和建议下采取针对性的改善措施，避免延误病情，危害健康，是关键。

第二，人患便秘后要及时调整饮食结构。饮食上最好不要吃辛辣刺激的食物，否则会引起上火，导致大便干燥。此外，他们应该多吃新鲜蔬菜和水果，它们富含维生素。最重要的是，各种膳食纤维有助于促进肠胃蠕动。经常便秘的人可以饭后喝一杯酸奶，促进消化。

第三，现在天气越来越冷，人们不像夏天那样爱喝水了。便秘患者还是要每天多喝水。多喝水可以有效软化粪便，防止便秘的形成。另外，对于一些长期饮食结构有问题的人来说，多喝水可以促进肠胃蠕动，有效消化食物。

如果长期便秘得不到及时改善，可能会形成习惯性便秘。当你吃辛辣刺激性食物或不易消化的食物时，可能会出现便秘。所以要想改善，生活中要养成良好的排便习惯。另外，生活中要做好基本的生活习惯维护。早睡早起有助于改善便秘。