失眠严重影响人们的生活，不仅给工作和生活带来不利影响，也严重影响人们的身体健康。失眠最常见于中老年人周围，很多人认为老年人无法接受突如其来的闲暇。其实这只是老年人失眠的一部分原因。那么中老年人失眠的原因是什么呢？

1.脑器质性疾病:随着老年人年龄的增长，脑动脉硬化程度逐渐加重，或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹等疾病。，可使大脑血流量减少，引起大脑代谢紊乱，产生失眠症状。

二、全身性疾病:老了以后，全身性疾病的发病率也高。大多数老年人患有心血管疾病、冠心病、心功能不全等。呼吸系统疾病，如肺气肿和肺源性心脏病。这些疾病会因为疾病本身或伴随疾病的症状而影响睡眠，加重老年人的失眠。

三、精神疾病:据有关部门统计，老年人有抑郁症和抑郁倾向的比例明显高于年轻人。抑郁症表现为失眠、排便受阻、心慌等症状，其睡眠障碍主要表现为早醒和深度睡眠减少。随着患者年龄的增长，下半夜睡眠障碍会越来越严重。失眠的严重程度与抑郁程度直接相关。

四。外部环境的变化:由于某些原因，环境发生变化，经济收入减少，或者身体越来越虚弱，不同程度地限制了他们的社会活动范围，可能使老年人与社会疏远，地位退缩，产生抑郁、焦虑、失眠等症状。

5.脏腑气机失调:人到老年，由于各种因素导致体内脏腑功能失调，老年失眠是人体阴阳动态平衡丧失，导致睡眠障碍。

可见，中老年人失眠的原因是多方面的，并不仅仅是因为不能接受突如其来的闲暇。如果发现家里的老人有睡眠障碍，不要盲目服药帮助睡眠。一定要找出具体原因，对症治疗，安度晚年。