最近不知道怎么了。总是有很多不好的症状。我不知道我得了什么病，我很害怕。出现乳房胀痛、月经紊乱、心烦、易怒等症状。不知道怎么处理才是最好的办法，很苦恼。去医院检查，医生说我有轻度乳腺增生的症状。我当时就更害怕了。我想问你的是，乳腺轻度增生严重吗？如何善待它？

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首先，乳腺轻度增生不会很严重。调节自己的情绪很重要。不要一直让自己生气，这样只会让自己的病情更严重。所以希望患者一定要多关注这些方面，才能有更好的生活。

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还有一点要说的是，患者也要注意自己的身体方面，一定要饮食清淡，平时不要生气。每天按摩乳房对增生有治疗作用，所以患者也要多注意这些方面，平时多锻炼身体。

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最后，患者也要注意饮食。不要吃辛辣等刺激性食物，这样只会加重自己的疾病负担，导致很多不好的现象。少吃油炸食品、动物脂肪、甜食等。，这些都应该少吃。

最后注意的是，患者也要注意不要给自己太大的压力，尽量放松自己。祝患者早日康复，相信他可以。加油，你是最棒的。