姜帅
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哪些运动适合帕金森病人
发布时间：2023-01-04
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帕金森病患者适合做一些散步、打太极拳等运动，同时也可以做帕金森病康复运动，包括放松训练、反向运动等。放松可以通过摇动这种缓慢的前庭刺激来缓解肌强直，比如在瑜伽垫上做缓慢而有节奏的旋转。联合训练的重点是训练紧张屈肌，以防止痉挛。平衡训练，如爬楼梯时使用栏杆，穿平底鞋等。与患者手拉手，单腿站立做前后晃动或一字行走，让患者在坐姿或站姿下用单手或双手做躯干两侧摆动的木钉板操作。协调训练可以在俯卧位交替做双膝屈伸运动。步态训练，放置两把椅子，让病人按照指示绕着椅子走8字形。患者双脚分开至肩宽，不交叉双脚改变方向。
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