手臂关节炎发生后，患者要懂得保护关节，采取一些措施改善身体状况。如果病情比较严重，最好去医院做详细的检查和理疗，手臂关节炎很快就会恢复。如果你的手臂出现关节炎，你应该经常参加适当的体育锻炼来改善你的状况。那我们就来看看手臂关节炎怎么快速恢复吧。

1.药物疗法

在手臂关节炎的情况下，及时用药是非常重要的。如果不及时控制，情况会越来越严重，不适会越来越明显。选药要听医嘱，不要乱吃。如果你的手臂有关节炎，你应该了解它，并尽早采取治疗措施保护你的关节。日常生活中要进行适当的体育锻炼。体育锻炼不宜过于剧烈，以防关节过劳、负重和机械损伤。特别是手臂有关节炎时，要用石膏固定，防止畸形，减轻体重，减少手部活动和关节负荷。

2.按摩疗法

适当的按摩可以疏通经络，缓解不适。要多做压揉，更要注意压揉治疗过程中的物理变化，因为每个人的情况不一样，可以采取的治疗方法也不一样。合理的运动可以恢复肌肉收缩能力和关节敏感度，预防骨质疏松。建议在运动过程中，尽量不要让关节承受重量，做屈伸活动，尽量不要深蹲或做长时间的手部运动。

3.理疗

对于反复肿痛的患者，患者也要采取相应的物理治疗，这样可以增强局部血液循环，缓解肌肉疼痛，因为这样可以放松患者的肌肉，防止相邻组织粘连。同时，采用合理的中医和针灸方法，可以有效控制病情，防止手关节炎恶化。

手臂关节炎要注意个人饮食，辛辣刺激性食物和不易消化的食物，不要吃含油量高的食物，以免出现越来越严重的不适。通常情况下，重力活动也应减少。不能在疼痛的一侧搬运重物，会使疼痛症状加重，肌肉得不到足够的休息，自然会影响恢复速度。