女性在怀孕的时候，是一个非常敏感的时期，尤其是在怀孕期间，身体分泌的黄体酮会对人体肠道的蠕动起到一定的抑制作用，所以孕妇很容易患上便秘。但是子宫增大对大肠的影响也越来越大。所以对于孕妇便秘要引起重视。先说一下孕妇和便秘的相关知识。

孕妇便秘的原因

1.宝宝在压迫妈妈的肠子。

医生说排便间隔超过48小时，大便干燥引起的排便困难称为便秘。

怀孕后，孕激素会使准妈妈胃酸分泌减少，肠道肌肉蠕动减弱，从而导致便秘。尤其是妊娠晚期，宝宝的快速生长会使子宫增大，子宫底抬高，压迫准妈妈的肠道，使食物在肠道停留的时间更长，其中的水分被肠壁细胞重新吸收，粪便变得又干又硬。此时准妈妈由于大腹便便，活动自然减少，导致排便时腹压推力不足。所以在孕晚期，便秘确实是准妈妈的一大困扰。

对于准妈妈是否可以使用泻药，医生也给出了明确的警示。

2.便秘不要随意使用泻药。

医生不否认，严重便秘(指超过1周未排泄大便者)会导致肠梗阻，可能并发早产，危及母婴安全。即使在分娩过程中，肠道内堆积的硬粪便也阻止了胎儿下行进入盆腔，导致产程延长，难产。但无论如何，泻药不能随意使用，尤其是孕晚期。

孕妇便秘怎么解决？

1.养成定时排便的习惯。

排便容易发生的时间是每天早上和每次饭后。所以每天早上起床后，空腹喝一杯温水或蜂蜜水，再吃早餐，促进起床后的直立反射和胃结肠反射，很快就会产生排便。这个时候，你应该马上去上厕所。坚持会形成早上排便的好习惯。身体越重，越不能放弃活动。当身体越来越重的时候，也一定要坚持适当的活动，比如散步。走路和运动可以增加腹部肌肉的收缩力和肠道运动。

2.掌握喝水的技巧。

喝水也可以和吃饭同时设置。可以每天口渴的时候大口喝水，让水分尽快到达结肠，而不是被肠道迅速吸收到血液中。这样会使粪便变软，容易排出。多吃能生气的食物。气体可以使肠道胀大，刺激肠道蠕动，有助于缓解大便，所以可以吃一些大蒜、大葱、蜜蜂、一些益生菌等促进肠道活动的食物。

温馨提示:对于孕妇来说，一个小小的异常都有可能影响宝宝的未来，孕妇便秘的现象非常普遍。希望准妈妈们根据以上文章，在饮食和作息上多加注意，保持肠道正常的消化吸收功能，尽量避免便秘。