最近同事说他有龟头炎，我问他是什么原因？他说大概是手淫过度，我也担心他的身体，就带他去了医院。医生说确实有这种病因，所以想和大家分享一下我的感受。

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首先，由于包皮过长，可能会导致龟头炎，再加上不正确的性爱和不卫生的手淫，很容易导致包皮发炎和龟头炎，当包皮内堆积的大量包皮垢难以清除时，就容易诱发龟头炎。所以大家要及时停止自慰，注意个人卫生。

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而且有的朋友自慰过于粗暴，容易造成不同程度的包皮损伤。不大的伤口一般都比较小，但是这一点很容易被兴奋的男性朋友忽略，所以大家需要注意，及时调整。

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那么手淫很容易导致细菌侵入生殖器尿道或包皮，很容易导致生殖器感染和龟头炎症。所以要避免手淫，减少一些片子的刺激。

注意转移注意力，比如可以把多余的精力投入到学习或者锻炼上。