一旦出现慢性腹泻，就要引起重视。除了必要的检查确认是否有一些疾病，在日常饮食上也要做一些相应的调整。众所周知，合理的饮食不仅会使身体更加健康，还有助于疾病的恢复，所以慢性腹泻患者更应该注意饮食。

(1)低脂低渣饮食

一天脂肪40g左右，过多不易消化并增加胃肠道负担，刺激胃肠蠕动，加重腹泻。所以植物油也要限制，要注意烹调方法，如蒸、煮、煮、炖、烧等。，而煎、炒、滑都是禁止的。可供选择的食物有瘦肉、鸡肉、虾、鱼、豆制品等。注意少吃渣滓、多吃粗纤维的食物，会刺激肠道蠕动，加重腹泻。腹泻频繁时，最好暂时不吃或尽量少吃蔬菜和水果。可给予新鲜果汁、番茄汁补充维生素。少渣滓的饮食可减少肠道蠕动和腹泻，故宜吃细挂面、稀饭和烂米饭。

(2)高蛋白、高热能

慢性腹泻病程长，常反复发作，影响食物的消化吸收，引起体内储存热能的消耗。为了改善营养状况，应给予高蛋白、高热量的饮食，并逐渐增加量。如果量增加过快，营养物质不能被完全吸收，反而可能增加胃肠道的负担。每天可提供蛋白质约100克，热能2500-300千卡。

(3)禁忌食物

如粗粮、生冷水果、凉拌蔬菜等。、韭菜、芹菜、榨菜等。粗纤维多；硬而难消化的肉类，如火腿、香肠、腌肉等。；刺激性食物，如胡椒、烈酒、芥末、辣椒粉，以及脂肪性食物，如肥肉和糕点。

饮食习惯对于健康的人和有疾病的人都非常重要。合理的饮食习惯可以帮助我们预防各种疾病，也可以帮助我们康复。合理的生活方式让我们更健康，让我们更好地享受生活，远离疾病。