施爱群
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缺铁性贫血吃什么效果好呢？
发布时间：2023-01-08
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早上起来总是很难受，总觉得头晕。然后走路的时候有时候会眼前一黑。去医院做了检查，发现是缺铁性贫血。缺铁性贫血有什么影响？
食物是铁的来源之一，但不能作为解决缺铁性贫血的主要措施。如果贫血符合临床标准，应尽早就医，查找贫血原因，全面调整饮食。由于动物性食物中铁的吸收利用率较高，如果真的贫血，医生和营养师建议直接补铁，或者服用补血食物，如红色动物内脏和红肉，以及维生素C，因为见效快，效果好。富含造血原料的食物平时要多吃，主要是富含叶酸、维生素B12和铁的食物，如富含叶酸和维生素B12的新鲜绿叶蔬菜、动物血、动物肝、蛋黄、瘦肉、富含铁的深色蔬菜等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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