大家对冠心病并不陌生。很多人都有这种病，现在很多中年人都有这种病。所以大家要对这个病有足够的认识，尽量学会照顾自己，不要让冠心病纠缠自己。在日常生活中学习一些常识，有助于更快的控制冠心病。运动是必不可少的一项，但是应该怎么运动呢？大家要特别注意。

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冠心病人不仅要注意饮食，更重要的是要学会运动，这样可以提高免疫力，病情会好得更快。这种病运动时不能做剧烈运动。可以散步，慢跑，打太极拳。不过要把握好时间，不要太久。

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医生说冠心病早上容易发病，大家要注意。早上起床最好不要做运动。可以先喝一杯水，然后在房间里稍微走动一下，让身体有一个缓冲期，再出去走走。早上散步最好。

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吃完饭，最好出去走走，运动一下。这个时候正好吃一顿饭，可以帮助消化，减轻身体负担，也有减肥的效果，避免脂肪过度堆积。但是不要太晚出去锻炼。十点以后不要出去，这对你的心脏不好。

很多人对运动的尺度把握不好。如果感到心脏剧烈跳动或感到疼痛，应立即停止运动，坐下来好好休息。