小腹及腰骶部疼痛。医生首先考虑的是盆腔炎。解除思想顾虑，锻炼身体，注意劳逸结合，提高身体抵抗力。但如果疼痛剧烈，就要去医院进行正规的检查和治疗。一般需要做宫颈分泌物的病原学检查，方便用药。

1.加强计划生育的宣传，防止早婚早育、频繁性交和密集分娩，两次生育间隔至少要3~5年，使生殖器官不仅在解剖和生理功能上，而且在血管的表现上都得到充分恢复。

2.推广科学的避孕方法，降低意外怀孕的风险，减少流产次数，流产后注意休息。

3.注意体育锻炼，增强体质，保持排便通畅，经常做提肛运动，注意腹部和下肢的保温，会有助于盆腔静脉回流。

4.加强产后健康宣传，推广产后体操，对生殖器官及其支持组织的恢复大有裨益。

5.休息或睡眠时避免习惯性仰卧位，提倡两侧交替屈腿侧卧，有利于防止子宫后位的形成。对一些轻度的盆腔淤血也有很好的效果。

6.注意劳逸结合，避免过度疲劳。对于长期从事站立或久坐工作的劳动者，如有可能，应进行间歇锻炼和适当的活动。

大部分下腹部和腰骶部疼痛较轻的患者不需要用药，可以根据其相关病因给予健康指导，让患者充分了解本病的形成、预防和治疗。比如将习惯性仰卧位改为侧卧位，纠正便秘，控制房事，做适当的体育锻炼，增加骨盆肌张力，改善骨盆血液循环，如提肛、运膝、运胸等。，一般都有较好的效果。