这几天经常头晕，不知道是怎么了。突然，我感觉到了。回到家，妈妈说我没有力气走路了。我说好的时候，我妈说我可能有点贫血，但是我每天都吃的很好。我真的无法想象我怎么会贫血。我有所有的食物，但我不太明白这是怎么回事。我想知道是什么导致了我的贫血？我该怎么办？

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贫血患者一般都是因为日常生活没有良好的规律和习惯，但也不排除患者是生活压力大或者长期精神疲劳，导致体力消耗过大，饮食不足，无法正常补救，导致贫血。

2、

还有很多情况会导致贫血。一般也有可能是患者饮食不注意，误服了抑制铁吸收的物质。这会导致人体铁吸收不良，供血不足，从而引起贫血症状。这很正常。

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贫血患者不能经常做一些剧烈运动。最好做足够的运动。其实大运动量也会导致铁的流失，或者患者因为长期运动对铁的吸收没有好处，这也是出血的一个原因。

建议患者尽量注意这些细节。除了不要剧烈运动，还要注意平时饮食的平衡，多吃蔬菜和营养素，从生活和饮食上补血，或者尽量克服贫血，少站，多休息，避免疲劳。