平时工作比较忙，很少锻炼身体，经常对着电脑。我坐了8个多小时，因为我家住在8楼。电梯坏了，我就爬楼梯回家。前段时间爬楼梯很累，咳嗽的时候心一直在怦怦直跳。后来，我开始心痛。晚上睡觉的时候，感觉胸口一闷。和老公吵架的时候，胸口疼的难以忍受。

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心绞痛的直接原因是患者在缺血缺氧的情况下，心肌内积累过多的代谢产物，直接刺激心脏，从而导致心脏的疼痛。一般高血压也会导致心绞痛。在大多数情况下，疲劳是诱发心绞痛的直接因素。

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心绞痛患者发病时应立即休息。一般患者停止活动后，疼痛症状即可缓解。当疼痛难以忍受时，可以通过药物缓解疼痛。患者应戒烟戒酒，不吃辛辣刺激性食物，保持适当的体力活动，注意劳逸结合。

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患者在生活中要控制盐的摄入量。盐中含有大量的氯化钠，容易导致人体血压升高，从而导致心绞痛。在饮食中也被用于减少脂肪和热量的摄入，避免食用动物内脏，因为动物内脏富含脂肪醇，容易诱发心绞痛。

病人应该注重饮食的清淡。他们应该多吃能改善血管的食物，如大蒜、洋葱、山楂、黑木耳、大枣、鲤鱼等。避免一些容易胀气的食物，记得暴饮暴食。